Yoga & Psoas
Vrijdag 8 november a.s

Aanmelden

Yoga & Psoas

De psoas word in Yogaland wel de Spier van de Ziel genoemd. Het is onze belangrijkste houdingsspier. En over de psoas kun je wel zeggen; onze belangrijkste levenshoudingspier. De psoas is in ons leven verbonden met adem, beweging en emotie.

De psoas is een diepliggende spier die begint bij je wervelkolom, verbinding heeft met het bindweefsel van ons middenrif en dan doorloopt naar je bovenbenen. Het is een belangrijke spier in relatie tot onze vecht, vlucht, (be)vries reflex en daarmee in relatie, met onze stress reflex.

In deze lange les Yoga & Psoas gaan we onze psoas leren ervaren, stretchen en laten ontspannen. De les geeft: theorie over stress en psoas en yoga- en ademoefeningen voor psoas ontspanning.  

Dag & tijd: vrijdag 8 november a.s. van 19.00 tot 20.30 uur

Docent: Jolanda vd Akker

Kosten: 2 lessen van je strippenkaart/abonnement of losse workshop á €25,00