Yoga & TRE

Aanmelden

Yoga & TRE

TRE® staat voor Tension/Trauma Release Exercises en is een lichaamsgerichte methode om diepe, chronische spanning te verminderen. Met een serie van 7 simpele oefeningen activeer je een natuurlijke mechanisme in je lichaam dat zorgt voor het loslaten van diepliggende spanningen in je lichaam.

In deze les wordt TRE gecombineerd met houdingen en oefeningen uit de yoga.

Dag & tijd:
Maandag 7, 14, 28 oktober, 4, 11 en 18, 25 november, 2, 9, 16 december, 6, 13 januari a.s. van 18.30 tot 19.30 uur
Donderdag 31 oktober, 7, 14 en 21 november a.s. van 19.00 tot 20.00 uur

Let op: Deze les is alleen geschikt voor mensen die de TRE Introductie workshop hebben gevolgd.