Slow Flow Vinyasa & Vayus

Zondag 29 september a.s.

Aanmelden

Slow Flow Vinyasa & Vayus

Een flow les met aandacht voor zachtheid, bewustzijn, adem en de ‘Vayu’s.
We starten de les met de ‘Vayu’s. Het Sanskrietwoord ‘Vayu’ betekent wind, ruimte of lucht en is verbonden met energie. De verschillende richtingen waarop de energie door het lichaam stroomt worden ‘Vayu’s genoemd.

We bespreken de vijf belangrijkste richtingen waarop de energie door het lichaam kan stromen. We koppelen deze vijf ‘Vayu’s aan verschillende houdingen en bewegingen. De bewegingen worden in een rustig ritme herhaald. Zo ontstaat een Slow Flow Vinyasa van bewegingen.

Door de herhaling van de bewegingen ontstaat er een flow met diepe ontspanning en worden de bewegingen ervaren als een meditatie.

Datum & tijd: 
Zondag 29 september a.s. van 10.00 tot 11.30 uur

Docent: Chantal van Leeuwen

Kosten: 2 strippen/lessen van je tegoed.