"Self Care" door Yoga, rituelen & Mudra's
Vrijdag 6 december a.s.

Aanmelden

"Self Care" door Yoga, rituelen & Mudra's

Tijd voor jezelf nemen is niet altijd makkelijk. Dagelijks krijgen we veel informatie te verwerken. Rituelen kunnen je helpen om even stil te staan, rust te nemen en te voelen wat je nodig hebt in dit moment.

Self Care is ruimte maken voor jezelf, het moment gunnen om bewust jouw levensenergie te voelen. Maak kennis met verschillende rituelen voor Self Care en ontdek jouw persoonlijke ritueel in deze workshop. In jouw persoonlijke ritueel ontdek je jouw zuivere en zachte kern en ook jouw kracht.

We starten de les met ‘Relax & Renew’ Yogahoudingen. Je maakt kennis met verschillende rituelen voor Self Care, zoals onder andere werken met edelstenen. En we zullen een aantal mudra’s bespreken, dit zijn speciale vinger- en handhoudingen, die je helpen bij het balanceren van jouw levensenergie. Mudra’s kunnen je meditatie krachtiger maken, en helpen om meer bewustzijn, compassie en rust te ontwikkelen.

 

Inhoud workshop ‘Self Care’ door Yoga, Rituelen & Mudra’s
- ‘Relax & Renew’ Yogahoudingen
- Maak kennis met diversen rituelen voor ‘Self Care’
- Werken met Edelstenen
- Leer verschillende Mudra’s
- ‘Self Care’ & jouw persoonlijke ritueel

Dag & tijd: Vrijdag 6 december a.s. van 19.00 tot 20.30 uur

Docent: Chantal van Leeuwen

Kosten: 2 lessen van je strippenkaart/abonnement of losse workshop á €25,00