Yoga voor rug, nek & schouders

Gratis proefles of aanmelden

Yoga voor rug, nek & schouders

In deze les besteden we speciale aandacht aan de rug, nek en schouders. Met rustige yoga houdingen maken we de wervelkolom soepel. Daarnaast werken we aan het versterken van de spieren. Adem- en mindfulness oefeningen zorgen voor de ontspanning. De les duurt een uur en wordt afgesloten met een eindontspanning.

Deze les is geschikt voor iedereen met rugklachten of voor wie klachten wil voorkomen.
Bij ernstige klachten voor deelname eerst overleggen met de behandelend arts/therapeut.

Yoga voor rug, nek & schouders is geen vaste wekelijkse les maar wordt regelmatig ingepland.