Relax & Deep Relaxation

Vrijdag 27 september a.s.

Aanmelden

Relax & deep relaxation

Relax and Deep Relaxation is een les gebaseerd op Restorative yoga. In een Restorative les leer je jezelf te ontspannen: waar houd je spanning vast en hoe kun je het bewust weer loslaten. Je (her)ontdekt ruimte van waaruit je weer keuzes kunt maken.

Deze Relax and Deep Relaxation les brengt je in harmonie met je natuurlijke lichamelijke ritmes. Door ontspanningsoefeningen te combineren met ademhalingsoefeningen en zachte bewegingen stimuleren we de herstellende, vernieuwende capaciteit van het lichaam. De zachte benadering en de fysieke ondersteuning in de houdingen geven een diepe ontspanning. Deze ontspanning geeft je weer nieuwe frisse energie!

Datum & tijd: 
Vrijdag 27 september a.s. van 19.00 tot 20.30 uur

Docent: Chantal van Leeuwen

Kosten: 2 strippen/lessen van je tegoed.