Easy Hatha Flow

Deze les is een combinatie van Easy Flow Yoga en Hatha Yoga.
De les bestaat uit bewegingen in een rustige flow aangevuld met statische houdingen uit de Hatha Yoga en oefeningen in mindfulness. 

Er wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en het ontspannen in de beweging. 

Deze les is geschikt voor jou als je houdt van bewegen in een flow en lekker wilt ontspannen. Een les duurt een uur en wordt afgesloten met een ontspanningsoefening en een kopje thee.