Hatha Yoga

Bij Hatha-yoga worden de oefeningen gekoppeld aan de ademhaling. Dynamische- en statische oefeningen worden hierbij afgewisseld. Door het beoefenen van Hatha-yoga breng je balans tussen actie en rust, in- en uitademen, lichaam en geest.

Yin Yoga

Yin Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van de gewrichten en bindweefsel. Door de yoga positie lang aan te houden worden de dieper liggende spieren gerekt. Het is een rustige yoga vorm waarbij de nadruk ligt op loslaten. 

Yogilates

Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates. We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op buik- en rompspieren.

Easy Flow & Meditatie

Meditatie is een hulpmiddel om een rustpunt te vinden in je drukke leven, een moment om tot jezelf te komen. Regelmatig mediteren helpt om te ontspannen, je gedachten tot rust te brengen en in contact te komen met de stilte in jezelf.

Easy Flow Yoga

Easy Flow Yoga is een yoga vorm waarin gewerkt wordt met rustige bewegingen. In de les worden statische en dynamische houdingen afgewisseld waardoor een natuurlijke flow ontstaat. Er wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en het ontspannen in de beweging.

Vinyasa Yoga

In deze pittige en dynamische les worden de houdingen uitgevoerd in een vloeiende beweging. Door de krachtige houdingen wordt er gewerkt aan een sterk lichaam. Daarnaast doen we oefeningen om de buik- en rompspieren sterker te maken.

Poweryoga

Poweryoga is een krachtige en dynamische yogavorm waarbij gewerkt wordt aan souplesse en het vergroten van je conditie. Het regelmatig beoefenen van Poweryoga zorgt er voor dat je energieker wordt, je meer fit voelt en rustiger in je hoofd.

55+ Yoga

Yoga past bij elke leeftijd en zeker als je ouder wordt. Het is belangrijk te blijven bewegen om gezond te blijven. 55+ yoga vergroot de vitaliteit en levenslust en draagt bij aan fysiek- en emotioneel welzijn. 

Nieuwsbrief

Als je op de hoogte wilt blijven van onze yogalessen en -workshops, abonneer je dan op onze nieuwsbrief.

Agenda

16 okt: Easy Fall Yoga
17 okt: Power Fall Yoga
29 okt: Easy Sunday Yoga
4 nov: Workshop Kinderyoga
5 nov: Klankhealing
26 nov: Easy Sunday Yoga
17 dec: Klankhealing
19-29 dec: Yoga in Kerstsfeer
28 dec: Eindejaarsviering
21 jan: Easy Sunday Yoga
18 feb: Easy Sunday Yoga
18 mrt: Easy Sunday Yoga

Artemis Yoga op Facebook

Contact

Industrieweg 20
3401 MA IJsselstein

info@artemisyoga.nl
030 6011170

 

Deze website gebruikt cookies om de website beter te laten werken